退職の切り出し方・伝え方ガイド

【基本】転職・キャリアチェンジを理由に伝える場合

「少しお時間よろしいでしょうか。実は、このたび一身上の都合により、○月末をもって退職させていただきたいと考えております。今まで大変お世話になりました。残りの期間、しっかり引き継ぎを行いたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。」

【健康・体調不良】身体的・精神的な理由がある場合

「ご相談があり、お時間をいただきありがとうございます。実は、体調の問題が続いており、医師とも相談した結果、一度仕事を離れてしっかり療養する必要があるという結論に至りました。誠に申し訳ございませんが、○月末をもって退職させていただきたいと思っております。」

【家庭事情】介護・育児・配偶者の転勤など

「大変恐れ入りますが、私事でご相談がございます。家庭の事情（家族の介護 / 配偶者の転勤など）により、これ以上現在の勤務形態を続けることが難しくなってまいりました。大変残念ではありますが、○月末をもって退職させていただきたいと考えております。」

【引き止め対応】給与アップや昇進を提示されたとき

「大変ありがたいお言葉をいただき、本当に感謝しております。ただ、今回の決断は給与や待遇の問題ではなく、自分自身のキャリアについて長期的に考えた結果です。この思いは変わりませんので、どうぞご理解いただけますと幸いです。」

【引き止め対応】「誰かに引き抜かれたのか」と聞かれたとき

「いいえ、そういったことではございません。自分自身でよく考えた結果、新しい環境で挑戦したいという思いから出た決断です。誰かに促されたわけではなく、自分の意思です。」

【日程調整】上司に時間をとってもらう一言

「○○部長、少しお時間をいただけますでしょうか。個人的なご相談がございまして、10〜15分ほどお時間をいただけますと幸いです。」